Сгибающие - разгибающие
Пара-В-Поиске: 26 April, 2018 - 13:03
Летний сезон на носу) Сгибающие - разгибающие. Вопрос "профессионалам". Что полезнее?)
P.s. Случайно удалила.
»
- Дневник Пара-В-Поиске
- Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть фото и видео
Комментарии
Позвольте вас поправить!
На фотографиях демонстрируются ПРИВЕДЕНИЕ и ОТВЕДЕНИЕ бедра!
Сгибание и разгибание выполняются в других плоскостях и по другим осям.
Позвольте вас поправить!
На фотографиях демонстрируются ПРИВЕДЕНИЕ и ОТВЕДЕНИЕ бедра!
Сгибание и разгибание выполняются в других плоскостях и по другим осям.
Ооо! Я даже не знала чем я занимаюсь) надеюсь это хотя бы не вредно?
Могу предложить только секс
Все прально) Потом щелкой хоть орехи колоть
Все прально) Потом щелкой хоть орехи колоть
Кому орехи колоть - кому груши околачивать
Могу предложить только секс
Все прально) Потом щелкой хоть орехи колоть
Кому орехи колоть - кому груши околачивать :idea:
Если груши подкачать, то грех не околотить. Колом
Я бы даже сказал, что это Сведение и Разведение ног. Сведение-упражнение на внутреннюю часть мышц бедра (не уверен, что это прямо отразится на мышцах щелки, но общий тонус придаст), а разведение на ягодичные мышцы (чтобы была как орешек). Кстати, разведение многие тренеры советуют делать с наклоном вперед, что по их словам улучшает эффект от упражнений (см. картину).
Манеры - лицо мужчины.
Я бы даже сказал, что это Сведение и Разведение ног. Сведение-упражнение на внутреннюю часть мышц бедра (не уверен, что это прямо отразится на мышцах щелки, но общий тонус придаст), а разведение на ягодичные мышцы (чтобы была как орешек). Кстати, разведение многие тренеры советуют делать с наклоном вперед, что по их словам улучшает эффект от упражнений (см. картину).
Спасибо за рекомендации! Буду стараться! С наклоном вперед обязательно попробую)
Могу предложить только секс